Всем доброго времени суток, сегодня хочу обратиться к актуальной теме: как быстро похудеть. Если быстро похудеть можно с помощью различных диет, то гораздо сложнее бывает удержать вес после похудения. Как правило все диеты — это жесткий отказ от какого — либо необходимых организму веществ. Существуют белковые диеты, углеводные и т.д. когда наблюдается резкая нехватка жиров или углеводов, что не проходит бесследно для здоровья, а килограммы возвращаются с добавкой после окончания курса диеты.

Многие женщины, да и мужчины, хоть большинство и скрывают это, озабочены наличием лишних килограммов и ищут способ быстро похудеть в интернете. Тысячи сайтов посвящены проблеме похудения, сотни различных диет обещают сказочное быстрое похудение.

Мне тоже знакома эта проблема, правда никогда на жестких диетах я не сидела, но килограмма 3 — 5 сбросить не отказалась бы. Но поскольку я не сторонница кардинальных мер, не очень люблю экспериментировать со своим здоровьем, считаю, что его лучше беречь, а не лечить.

Каждую методику быстрого похудения на себе не проверишь, здоровья не хватит, но мне попался очень интересный видеоролик о том как похудел молодой человек за три месяца на 17 килограмм. Преимущество в том, что человек подробно и пошагово рассказывает как он потерял 17 килограмм за три месяца, без лишней воды и обещаний сиюминутного результата. Эта методика основана на правильном питании.

, смотри это видео - http://10dayplan.ru/subscribe/meledy63/10dayvideo" target="_blank">

Если ты постоянно задаешь себе вопрос Как быстро похудеть

Поделитесь статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на мою рассылку и получить подарок.

© 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Еще почитать по данной теме:

1. Худеем быстро и легко после праздников
2. Вредные советы желающим похудеть
3. Хочешь быть счастливым — будь...
4. Худеем правильно
5. Основы правильного питания