Очищение играет важную роль в процессе ухода за кожей тела и одно из простых и эффективных средств — это ванны. Кто не любит погрузиться в теплую воду с пузырьками, отдохнуть, расслабиться... Для того, чтобы это приятное занятие доставило вам максимум пользы предлагаю общеукрепляющие ванны для тела. Красота тела — это здоровье женщины.

Ванны помогают при стрессе, снимают усталость, улучшают состояние кожи и настроение. Просто выберите добавку для ванны и обычная гигиеническая процедура превратиться в оздоровительную. Рекомендую  следующие ванны для тела:

Ванна с апельсиновым соком: выжмите сок из 5-6 апельсинов и добавьте 4 ложки оливкового масла. Приготовленную смесь вылить в ванну с водой. Такая ванна успокаивает и выводит токсины.

Ванна с лимонной цедрой: высушить цедру лимонов. Взять 5 ст ложек высушенной цедры, залить литром кипятка, настоять полчаса, затем вылить в ванну. Снимает усталость и бодрит.

Ванна с полынью: свежую полынь заварить в термосе 2-3 часа, затеи вылить в ванну. Эта ванна очень полезна для организма и помогает устранить лишний вес.

Медово-малиновая ванна:  листьев малины 100 г, залить литром кипятка, добавить одну чашку жидкого меда и масла лаванды (20 капель ). Приготовьте морскую ванну, 1 кг морской соли растворите в воде примерно 36 градусов. Приготовленную смесь растворите в ванне, принимают такую ванну примерно 10 минут, затем споласкиваются прохладной водой. Листья малины способствуют потоотделению, что поможет сбросить лишний вес, мед смягчает кожу, а масло лаванды обладает успокаивающим эффектом.

Ванна «Антистресс»: 1 ч л ягод можжевельника, по 2 ст ложки листьев мяты, душицы, лаванды насыпать в мешочек из плотной ткани, завязать и опустить его в ванну. Принимать ванну 10-15 минут, ванна снимает стресс и напряжение.

Хвойно-цитрусовая ванна: смешать 6 капель масла ели, 7 к масла кедра, 5 к масла апельсина, 5 к масла грейпфрута и 1 ст ложку пены для ванны. Смесь вылить в теплую воду, принимать15 минут. Ванна повышает иммунитет, является общеукрепляющей. На начальной стадии простуды добавить 10 к масла эвкалипта.

Ванна для тела при повышенной потливости:залить200 г коры дуба 1 литром воды и кипятить 20 минут. Остудить, процедить. Полученный отвар добавляют в ванны из расчета 1 ст ложка на литр воды для ножных, или общих ванн. Температура ванны примерно 37С, принимать по 15-20 минут 2-3раза в неделю. Для того, чтобы снизить  потоотделение, рекомендуют выпивать по одной чашке отвара шалфея без сахара, в день.

Ванна «Хорошее настроение»: возьмите столовую ложку пены для ванны капните по 5 капель масел бергамота, апельсина и мандарина. Эту смесь вылить в ванну и принимать15 минут.

Подпишись на мою рассылку и получи подарок:

© 2012, Елена Чиркова. Все права защищены.

Еще почитать по данной теме:

1. Солнечные ванны
2. Водные процедуры
3. Маски из шоколада
4. Домашние скрабы для тела
5. Медовый массаж от целлюлита